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魚、奇跡の食材だった　疲労回復に不可欠な「ビタミンD・ビタミンB12・オメガ3脂肪酸」が豊富

引用元: 魚、奇跡の食材だった　疲労回復に不可欠な「ビタミンD・ビタミンB12・オメガ3脂肪酸」が豊富 [478973293]


1: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2025/02/07(金) 22:13:10.53 ID:6hvwsMiq0 BE:478973293-2BP(1501)

---　詳細はソース元から　---
https://www.newsweekjapan.jp/stories/
lifestyle/2025/02/535782_1.php




5: 名無しさん＠涙目です。(茸) [NL] 2025/02/07(金) 22:13:52.56 ID:93Mi+TlA0
知ってた速報


6: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [JP] 2025/02/07(金) 22:14:39.01 ID:zolIL3Zx0
魚高くね
適当な切り身1200円とか米牛より遥かに高くてびびるわ


7: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [CH] 2025/02/07(金) 22:14:39.72 ID:cN77e2cO0
ワシも注目してる
ただ色々試した結果食べ物より姿勢のほうが疲労度が変わる気がしてます
今は猫背矯正中


8: 名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾇｺ] 2025/02/07(金) 22:14:43.01 ID:ATF1lNwl0
刺身だったら何でも食える


10: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [SE] 2025/02/07(金) 22:15:05.28 ID:/U5yqBdr0
ビタミンC


11: 名無しさん＠涙目です。(京都府) [IN] 2025/02/07(金) 22:15:07.14 ID:XkPVRs1W0
♪さかな　さかな　さかなー


12: 名無しさん＠涙目です。(広島県) [ﾆﾀﾞ] 2025/02/07(金) 22:15:41.56 ID:5su9aMum0
一生寿司だけ食って生きたい


13: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [BO] 2025/02/07(金) 22:16:10.45 ID:3fvC6PZ90
高い
本来魚食い民族だった日本人から魚を奪うな


14: 名無しさん＠涙目です。(北海道) [CA] 2025/02/07(金) 22:16:53.73 ID:tsUngEdg0
サバ缶値上がり辛い


15: 名無しさん＠涙目です。(福岡県) [CN] 2025/02/07(金) 22:17:42.28 ID:T6S9xyvZ0
最近のスーパーで売ってる魚はマジで不味い


32: 名無しさん＠涙目です。(庭) [KR] 2025/02/07(金) 22:31:43.73 ID:uStZqqJ80
>>15
漁港から直送じゃなくて市場からの仕入れルートだと生臭いよな


16: 十勝三股(庭) [JP] 2025/02/07(金) 22:19:31.63 ID:RNDnH/aT0
疲れやすい体は働き杉でも時代の傾向でもない



年だよ


17: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [US] 2025/02/07(金) 22:19:35.19 ID:Sf1LqGNo0
ぶりの刺身と日本酒がうめえんだよ


18: 名無しさん＠涙目です。(愛媛県) [US] 2025/02/07(金) 22:20:11.53 ID:5HR/u7LN0
サプリで取れるんだが


21: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2025/02/07(金) 22:23:28.84 ID:IFF4gToE0
たまにイワシ缶を食べる様にしているわ
食べた次の日は何だか調子が良い気がするんよ


22: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [BY] 2025/02/07(金) 22:23:40.58 ID:Cuy3M1nK0
「焼肉食って元気出すぞ！」とか言ってるの馬鹿丸出しだよ
あんなん内臓に負担かけて余計に疲れるだけなのに


27: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [HU] 2025/02/07(金) 22:25:50.62 ID:+d/mrgjR0
マルチビタミン飲んでるけど
これ効くんかな


78: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [GB] 2025/02/07(金) 23:58:22.52 ID:kwnJcrp70
>>27
どれかしら足りていないかもという恐怖からは逃れられるが
過剰に摂ってもその時に不要な水溶性ビタミンは出ていくだけ
脂溶性ビタミンに至っては障害を起こす


35: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2025/02/07(金) 22:36:58.94 ID:0vcpjEJE0
地元のスーパーでマグロの刺身を買って食べたら
2日間吐き気が治らず何も食べれずに
水飲んでは吐いて水飲んでは吐いてを繰り返してた


44: 名無しさん＠涙目です。(京都府) [RU] 2025/02/07(金) 22:43:29.15 ID:avvRwckS0
>>35
ノロです


36: 名無しさん＠涙目です。(茸) [GR] 2025/02/07(金) 22:37:30.60 ID:3HoYOuEA0
>>1
マジかよ
手っ取り早く鯖の缶詰めとかでもいいの？


39: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [HU] 2025/02/07(金) 22:39:36.55 ID:F6mt1aO50
>>36
いいよ
でも今のサバ缶って高いでしょ
缶捨てるのめんどいし


37: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [CN] 2025/02/07(金) 22:37:38.97 ID:R1PK6bR50
オメガトライブだからな


38: 名無しさん＠涙目です。(庭) [EU] 2025/02/07(金) 22:38:32.77 ID:d4J9u8Ur0
魚高い
無理


40: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2025/02/07(金) 22:40:28.80 ID:1l+Fq7IW0
生じゃないとビタミン減るぞ


41: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [DE] 2025/02/07(金) 22:41:09.55 ID:l+N8HJrq0
でもお高いんでしょう？


42: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2025/02/07(金) 22:41:12.01 ID:ODZaZ+SA0
ムロアジ1匹買ってきて捌いてなめろうにするでしょ
青魚の脂で翌日軽い下痢になるけど美味い下剤だと思えばコスパ最高よ
女性の味方やね（男性で毎日快便なのは秘密だ）


43: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2025/02/07(金) 22:41:24.56 ID:uk4eWmYQ0
リポビタンDでいいよ


45: 名無しさん＠涙目です。(庭) [EU] 2025/02/07(金) 22:44:31.24 ID:YZthkpk50
ビタミンDは直射日光にあたれば体内で作られる


47: 名無しさん＠涙目です。(栃木県) [US] 2025/02/07(金) 22:46:45.59 ID:Dhbd9Qxu0
青魚も高いからな…
回転寿司でもアジが150円皿だったりする


49: 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [JP] 2025/02/07(金) 22:51:21.99 ID:lWzKbYH+0
一度でいいから刺身だけでお腹いっぱいになりたい
ご飯一粒も食べず


51: 名無しさん＠涙目です。(茸) [NL] 2025/02/07(金) 22:55:39.59 ID:93Mi+TlA0
>>49
何度もあるけど

刺身って量あると途中で飽きて
ギブアップするよ

当然米とか無しの食卓で


56: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US] 2025/02/07(金) 23:06:04.76 ID:UMQu4ZsP0
>>51
マグロ食い放題とかすぐ飽きるよな


58: 名無しさん＠涙目です。(茸) [NL] 2025/02/07(金) 23:08:23.00 ID:93Mi+TlA0
>>56
刺身って量あると無理だわ

何度も痛い目を見た


50: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [ﾆﾀﾞ] 2025/02/07(金) 22:55:23.50 ID:X2Psb0tK0
鮭の切り身１切れが３００円とか高すぎるんよ


52: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [VN] 2025/02/07(金) 22:57:47.18 ID:/SAKIvGn0
今ウルメイワシがすごい
毎回目が合って買ってしまう


53: 名無しさん＠涙日です。(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2025/02/07(金) 22:58:52.02 ID:+7sif2BC0
フィーッシュ！


54: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2025/02/07(金) 23:04:31.08 ID:0nxWvPq/0
サプリ飲んでもなんも変わらんよ


57: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [FI] 2025/02/07(金) 23:06:15.77 ID:Lz0TvT730
しらすじゃあかんのか？


59: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US] 2025/02/07(金) 23:08:47.76 ID:7vQbbD8w0
>>57
小女子（コウナゴ）の天ぷら大好き
いくらでも食べられる


134: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [EU] 2025/02/08(土) 07:02:01.73 ID:UMj/qhC00
>>57
魚類減少の一因だからやめろ


61: hage 警備員[Lv.23](みかか) [CL] 2025/02/07(金) 23:12:18.23 ID:vufDXPqQ0
最近疲れ感じないわ
糖分とると良いんだね(´・ω・`)


63: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [FR] 2025/02/07(金) 23:13:53.49 ID:DVRSyMLI0
鰹ってアミノ酸はあるだろうけどほぼ脂質ないからDHAやEPAは少ないよな


64: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2025/02/07(金) 23:13:53.69 ID:Iyex/qeq0
スシローぜ


66: 名無しさん＠涙目です。(庭) [NZ] 2025/02/07(金) 23:14:50.35 ID:gcT6aqe70
魚美味え


67: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [DE] 2025/02/07(金) 23:20:50.07 ID:bdhrhioA0
アトランティックサーモンの親子丼うますぎる


68: 名無しさん＠涙日です。(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2025/02/07(金) 23:23:30.00 ID:+7sif2BC0
ノルウェーの鯖だけ生き残ったら魚類全滅してもいい


115: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [CZ] 2025/02/08(土) 04:54:56.65 ID:SjnrFwE80
>>68
鯖の餌が無くなって全滅だろ


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